Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą mieli niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... 1. [...]
1. WIEK: 20 2. WAGA: 96 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 122 -udo: 66 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 2 miesiące 6. DIETA: -białko: 3g/kg masy ciała -węglowodany: 1,5/kg masy ciała -tłuszcz: 1,5g/kg masy ciała 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie było 8. TRENING: redukcyjny 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I [...]
Dieta oraz stack kreatynowy. ? no bezpieczny cykl to dieta i kreta Kamil ;-) No to fakt a reszta jakLodzianin czyli cen nie podajemy na forum...niech pojdzie do dila i spyta o ceny i juz
1. WIEK:32 2. WAGA:95 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:116 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:16 6. DIETA:keto, low carb 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: za młodu meta,antek,winstrol,clen,sibutramina,t3 8. TRENING:obwodowy 9. CEL CYKLU:siła,kondycja,ubicie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2-3 tyg 11. POZIOM [...]
1. WIEK: 19 2. WAGA: 91kg 3. WZROST: 190cm 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 111 -udo: 57 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6 miesiecy 6. DIETA: tak -białko: 2.5g/1kg masy -węglowodany: 4g/1kg -tłuszcz: 1.2g/1kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie 8. TRENING: redukcja a potem masa 9. CEL CYKLU: Spalenie tłuszczu i nabranie masy 10. OSTATNI [...]
1. WIEK: 21 2. WAGA: 80 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 105 -udo: 59 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata z przerwami 6. DIETA: - -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: z 2 lata temu 100 tabletek mety 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: z 2 lata [...]
Chciałbym się podłączyć do tematu, szczególnie, że praktycznie moje dane zgadzają się z tymi autora, przy czym ja mam 27 lat i nigdy nie stosowałem żadnych SAA, jestem w doskonałej formie fizycznej i zdrowotnej. Jutro spotykam się z kolegą, który "udostępni" mi Clenbuterol, niestety nie wiem jeszcze jaka marka, mam nadzieję, że będzie w miarę [...]
1. WIEK: 24 2. WAGA: 84 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 125 -udo: 69 -talia: 77 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 220 -węglowodany: 250 -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: Push, Pull 9. CEL CYKLU: masa, siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%: 12 [...]
3 cykl na ph poco komnu wiecej do info dieta jest wszystko jest iostatni cykl polroku temu nei wypal przerwany zewzglendu na barak efektow staz dlugo bardzo z 6 lat z przerwami do tego sw Zmieniony przez - rococo w dniu 2011-05-10 12:44:15 juz wklejalem tu ankiete milon razy neichc emis ie z akazdym razem jej wypelniac zreszta nie proze o ulozenie [...]
DT Lukson - crossfit i test supli
WTOREK Trening Siła Cykl 2/ T4 - deloading Barki 10x15kg 10x20kg 5x25kg 5x30kg 5x35kg WOD Team of 2 at 0' TC'3 30 Cal Row each at 4' AMRAP 16min 30 DL 90kg 30 Wall Ball 10kg 30 C2B Trening do zrobienia w dwu osobowych teamach. Zegar start część pierwsza ergometr, do przepłynięcia 30cal każdy, do 4 minuty na zegarze odpoczynek, po czym 16 minutowy [...]
naprawde wole jak przyjdzie koleś z 1,5 rocznym stazem zeby mu cykl rozpisac ale widac ze ma juz pojecie o tym sporcie. wiadomo ze bezie szło dalej na suplach, jeszcze przez długi czas (i nie pochwalam oraz odradzam takie zachowanie) ale rozumiem tez ze mozna chciec szybciej;-). w takim wypadku chociaz mam poczucie ze po cyklu pojdzie naprawde do [...]
Mialem cykl z 24 amp prolki. Wczesniej jechalem na odzywkach, ale tak naprawde jakiekolwiek postepy zaczalem robic ok 1.5 roku temu, jak zainteresowalem sie powaznie tematem tzn dieta i trening. Lapa 38 i ani milemetra wiecej...
Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą mieli niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... 1. [...]
bez sensu wydawac tyle na jeden cykl spokonie za 500 stow mozna zrobic za***isty cykl chyba ze dieta jest straszna i trzeba dokupywac po 2 kilo bialka i 5 gainera
jak dla mnie robienie cyklu przy zatłuszczeniu rzędu 20% i powyżej mija się z celem. Najpierw konkretna wycinka do 10% potem cykl. w wieku 21 lat to sobie odpuść SAA to kiedy mam zacząć, po 30 ? Założę się że moja wiedza jest o niebo szersza na temat samego SAA. O wiedzy na temat diety to nawet nic nie piszę bo co mam się porównywać do kogoś [...]
hokus pokus, czary mary po tej rozpisce będę miał koszmary%-) ence pence uzupełnij to na prędce: 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]
obecnie odpuscilem treningi od 5 tygodni i diete takze delikatnie nabralem tkanki 1. WIEK:28 2. WAGA:89 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:110 -udo:... -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA: -białko:240 -węglowodany:400 -tłuszcz:110 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2015(metka, oxa, wino), 2016(deka, cypio, meta) 8. TRENING:4-5 [...]
Wiek28 Waga90 Wzrost175 Obwód ramienia46 Obwód klatki nd Obwód uda nd Obwód talii Staż na siłowni 10-11 lat Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) bd Ile i jakie przebyte cykle sterydowe Test, tura, oxa winstrol meta susta, oma, bold i coś pewnie jeszcze Opisz swój plan treningowy 5 dni w tyg . 3 obciążenia 2 drążek. [...]
Co do zalania to może rzeczywiście trochę bez sensu pytam bo przede wszystkim zależy od organizmu bo dieta tak jak mówiłem dopięta chodź nie ukrywam że zdarzają się w weekendy jakieś chipsy czy jak nie wyrobie się z jedzeniem a jestem po pracy 12h i treningu to dobije sobie gainerem lub byle czym wtedy aby kalorie się zgadzały. No ale głównie [...]
1. WIEK: 19 2. WAGA: 65 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: jest 2300kcal dziennie -białko: 100g -węglowodany: 300g -tłuszcz: 70g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl-prop+wino 8. TRENING: bieganie 9. CEL CYKLU: wytrzymałość wydolność siła bez przysrostu masy 10. OSTATNI CYKL I [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
